Zinco para a defesa diária

O corpo não produz zinco, o que significa que deve ser obtido através da nossa dieta ou suplementação. Não surpreendentemente, o zinco está a tornar-se um dos suplementos minerais mais populares disponíveis.

O zinco desempenha um papel num enorme número de processos corporais

O zinco é um mineral multifuncional e vital, que está envolvido em centenas de processos corporais, incluindo os seguintes:

• Contribui para a manutenção de ossos, cabelo, unhas, pele e visão saudáveis
• Contribui para a fertilidade e reprodução normais
• Ajuda a manter um sistema imunitário normal
• É necessário para o metabolismo da vitamina A
• Ajuda a metabolizar hidratos de carbono para que possam ser convertidos em energia
• Está envolvido na manutenção da função cognitiva normal
• Contribui para a proteção das células contra o stress oxidativo
• Tem um papel no processo de divisão celular e contribui para a síntese proteica normal

Fontes alimentares naturais de zinco

O zinco é geralmente encontrado em fontes de proteína: carne vermelha, aves (partes de carne mais escuras), ovos e marisco. Os vegetarianos obterão zinco de ovos, queijo, feijão, cereais e frutos secos, embora o zinco não seja tão facilmente absorvido através de fontes não animais. Muitas técnicas modernas de processamento de alimentos deixam os cereais naturais despojados de grande parte do seu teor de zinco.

Se acha que pode não estar a obter zinco suficiente apenas através da dieta, o nosso suplemento de zinco de 10mg é uma forma fácil e conveniente de manter níveis adequados no corpo.