Vitamina D3 de alta concentração para ossos fortes e defesas estáveis

A vitamina D é vulgarmente conhecida como a vitamina do sol porque é sintetizada na pele após exposição à luz solar. A maioria dos adultos saudáveis deverá conseguir obter vitamina D suficiente por estar ao ar livre ao sol, infelizmente no Reino Unido, durante o inverno, não há muita oportunidade de obter uma dose diária de sol, e isto, combinado com o facto de as fontes alimentares serem limitadas, deixa-nos com um elevado risco de não obter vitamina D suficiente.

A ciência está a tornar cada vez mais evidente que a vitamina D é crucial para a nossa saúde, desempenha um papel na absorção de cálcio e é, portanto, importante para a saúde dos nossos ossos e dentes. Também apoia a função muscular e a manutenção de um sistema imunitário saudável.

As estatísticas mais recentes mostram que um em cada cinco britânicos tem níveis baixos de vitamina D, o que nos torna suscetíveis a certos problemas de saúde. Por exemplo, a vitamina D ajuda a reduzir o risco de queda associado à instabilidade postural e fraqueza muscular. Cair é um fator de risco para fraturas ósseas em homens e mulheres com 60 anos ou mais.*

Recomendado como suplemento alimentar pelo NHS

O NHS recomenda que tome um suplemento de 400 UI / 10 µg de vitamina D por dia durante os meses de outono e inverno. A partir do final de março/início de abril até ao final de setembro, a maioria das pessoas deverá conseguir produzir toda a vitamina D de que necessita a partir da luz solar na sua pele, mas durante os dias curtos de inverno, quando estamos cobertos com casacos, chapéus e cachecóis, isso não é possível.

Se estiver grávida ou a amamentar, é recomendado um suplemento diário de 400 UI, independentemente da situação, juntamente com aqueles categorizados como tendo muito pouca ou nenhuma exposição solar.

Aqueles que necessitam particularmente de suplementação de vitamina D incluem pessoas que:
  • têm pele escura 
  • raramente saem ao ar livre ou cobrem a pele quando estão fora
  • não comem carne ou peixe gordo 

Comprimidos de alta dosagem, forma natural, fáceis de engolir

Just Vitamins Vitamina D 1000 UI fornece 25 µg (500% da dose diária recomendada) num comprimido fácil de engolir. Utilizamos a forma natural da vitamina D, Colecalciferol (Vitamina D3) neste suplemento.