Magnésio para músculos mais calmos, melhor sono

O magnésio é um dos minerais mais importantes encontrados no corpo humano, envolvido em centenas de processos e vital para a nossa saúde.

Desempenha um papel fundamental em:

• a conversão de alimentos em energia
• a manutenção da saúde dos ossos e dentes
• o apoio à função muscular e ao sistema nervoso.
• o bem-estar mental através da manutenção das funções psicológicas.

Ajuda a libertar energia dos alimentos que comemos 

O magnésio ajuda a libertar energia dos alimentos, contribuindo assim para um metabolismo energético normal. Manter níveis ótimos no corpo contribui para a redução do cansaço e da fadiga.

O magnésio apoia o funcionamento normal do sistema nervoso. Desempenha um papel ativo no transporte de iões de cálcio e potássio através das membranas celulares, um processo importante para a condução de impulsos nervosos e contração muscular. 

Fontes alimentares naturais

O magnésio, encontrado em vegetais verdes, incluindo espinafres, frutos secos e cereais integrais, é essencial na produção de proteínas.

A ingestão de magnésio é subótima no Reino Unido 

Estima-se que mais de metade da população do Reino Unido não consome magnésio suficiente na sua dieta. Dois comprimidos de Just Vitamins Magnesium fornecem 100% da sua VRN (375mg) deste mineral essencial.