Zink voor dagelijkse weerstand

Het lichaam produceert geen zink, dus het moet uit onze voeding of supplementen worden gehaald. Het is dan ook niet verrassend dat zink een van de populairste mineraalsupplementen is.

Zink speelt een rol in een groot aantal lichaamsprocessen

Zink is een multifunctioneel en vitaal mineraal dat betrokken is bij honderden lichaamsprocessen, waaronder de volgende:

• Het draagt bij aan het behoud van gezonde botten, haar, nagels, huid en zicht
• Het draagt bij aan normale vruchtbaarheid en voortplanting
• Het helpt een normaal immuunsysteem te behouden
• Het is nodig voor de stofwisseling van vitamine A
• Het helpt koolhydraten te metaboliseren zodat ze kunnen worden omgezet in energie
• Het is betrokken bij het behoud van een normale cognitieve functie
• Het draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
• Het speelt een rol in het proces van celdeling en draagt bij aan normale eiwitsynthese

Natuurlijke voedingsbronnen van zink

Zink wordt over het algemeen aangetroffen in eiwitbronnen: rood vlees, gevogelte (donkerder vleesgedeelten), eieren en zeevruchten. Vegetariërs krijgen zink uit eieren, kaas, bonen, granen en noten, hoewel zink uit niet-dierlijke bronnen minder gemakkelijk wordt opgenomen. Veel moderne voedselverwerkingstechnieken ontdoen natuurlijke granen van een groot deel van hun zinkgehalte.

Als u denkt dat u via uw voeding alleen niet genoeg zink binnenkrijgt, dan is ons 10mg zinksupplement een gemakkelijke en handige manier om adequate niveaus in het lichaam te behouden.