Magnesium voor rustigere spieren, betere slaap

Magnesium is een van de belangrijkste mineralen in het menselijk lichaam, betrokken bij honderden processen en essentieel voor onze gezondheid.

Het speelt een sleutelrol bij:

• de omzetting van voedsel in energie
• het behoud van gezonde botten en tanden
• het ondersteunen van de spierfunctie en het zenuwstelsel.
• mentaal welzijn door het behoud van psychologische functies.

Helpt energie vrij te maken uit het voedsel dat we eten 

Magnesium helpt energie vrij te maken uit voedsel en draagt daarmee bij aan een normaal energie-metabolisme. Het handhaven van optimale niveaus in het lichaam draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid.

Magnesium ondersteunt de normale werking van het zenuwstelsel. Het speelt een actieve rol bij het transport van calcium- en kaliumionen over celmembranen, een proces dat belangrijk is voor de geleiding van zenuwimpulsen en spiercontractie. 

Natuurlijke voedselbronnen

Magnesium, dat voorkomt in groene groenten zoals spinazie, noten en volkoren granen, is essentieel voor de productie van eiwitten.

De magnesiuminname in het VK is suboptimaal 

Naar schatting consumeert meer dan de helft van de Britse bevolking niet genoeg magnesium via hun dieet. Twee tabletten van Just Vitamins Magnesium leveren 100% van uw ADH (375mg) van dit essentiële mineraal.