강한 뼈와 안정적인 면역을 위한 고함량 비타민 D3

비타민D는 햇빛에 노출된 후 피부에서 합성되기 때문에 흔히 '햇빛 비타민'으로 알려져 있습니다. 대부분의 건강한 성인은 햇빛 아래에서 충분한 비타민D를 얻을 수 있어야 하지만, 불행히도 영국에서는 겨울철에 햇빛을 받을 기회가 많지 않으며, 식이 공급원이 제한적이라는 점과 결합하여 비타민D가 부족할 위험이 높습니다.

과학은 비타민D가 우리 건강에 매우 중요하다는 점을 점점 더 분명히 보여주고 있습니다. 비타민D는 칼슘 흡수에 역할을 하므로 뼈와 치아 건강에 중요합니다. 또한 근육 기능과 건강한 면역 체계 유지를 지원합니다.

최신 통계에 따르면 영국인 5명 중 1명이 비타민D 수치가 낮으며, 이는 특정 건강 문제에 취약하게 만듭니다. 예를 들어 비타민D는 자세 불안정 및 근육 약화와 관련된 낙상 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 낙상은 60세 이상의 남성과 여성의 골절 위험 요인입니다.*

NHS(영국 국민보건서비스)가 식품 보충제로 권장

NHS는 가을과 겨울철 동안 매일 400IU / 10μg의 비타민D 보충제를 섭취할 것을 권장합니다. 대략 3월 하순/4월 초부터 9월 말까지는 대부분의 사람들이 피부에 닿는 햇빛으로 필요한 모든 비타민D를 만들 수 있어야 하지만, 겨울의 짧은 낮 동안 코트, 모자, 스카프로 몸을 가리고 있을 때는 이것이 불가능합니다.

임신 중이거나 모유 수유 중인 경우, 햇빛 노출이 거의 또는 전혀 없는 것으로 분류된 사람들과 마찬가지로 상황에 관계없이 매일 400IU 보충제가 권장됩니다.

특히 비타민D 보충이 필요한 사람들은 다음과 같습니다:
  • 피부색이 어두운 사람 
  • 외출을 거의 하지 않거나 외출 시 피부를 가리는 사람
  • 고기나 기름진 생선을 먹지 않는 사람 

고함량, 천연 형태, 삼키기 쉬운 정제

Just Vitamins 비타민D 1000IU는 25μg (일일 권장량의 500%)을 삼키기 쉬운 정제로 제공합니다. 이 보충제에는 천연 형태의 비타민D인 콜레칼시페롤(비타민D3)을 사용합니다.