Vitamine D3 haute dose pour des os solides et des défenses stables

La vitamine D est communément appelée la vitamine du soleil car elle est synthétisée dans la peau après exposition au soleil. La plupart des adultes en bonne santé devraient pouvoir obtenir suffisamment de vitamine D en étant à l'extérieur au soleil. Malheureusement, au Royaume-Uni en hiver, il n'y a pas beaucoup d'occasion de profiter d'une dose quotidienne de soleil, et ceci combiné au fait que les sources alimentaires sont limitées nous expose à un risque élevé de ne pas avoir assez de vitamine D.

La science montre de plus en plus que la vitamine D est cruciale pour notre santé ; elle joue un rôle dans l'absorption du calcium et est donc importante pour la santé de nos os et de nos dents. Elle soutient également la fonction musculaire et le maintien d'un système immunitaire sain.

Les dernières statistiques montrent qu'un Britannique sur cinq a un faible taux de vitamine D, ce qui nous rend vulnérables à certains problèmes de santé. Par exemple, la vitamine D aide à réduire le risque de chute associé à l'instabilité posturale et à la faiblesse musculaire. Les chutes sont un facteur de risque de fractures osseuses chez les hommes et les femmes de 60 ans et plus.*

Recommandé comme complément alimentaire par le NHS

Le NHS recommande de prendre un complément de 400 UI / 10 µg de vitamine D chaque jour pendant les mois d'automne et d'hiver. De fin mars/début avril à fin septembre, la majorité des gens devraient pouvoir produire toute la vitamine D dont ils ont besoin grâce au soleil sur leur peau, mais pendant les courtes journées d'hiver où nous sommes couverts de manteaux, bonnets et écharpes, cela n'est pas possible.

Si vous êtes enceinte ou allaitez, un complément quotidien de 400 UI est recommandé quoi qu'il arrive, ainsi que pour les personnes classées comme ayant très peu ou pas d'exposition au soleil.

Ceux qui ont particulièrement besoin d'une supplémentation en vitamine D incluent les personnes qui :
  • ont la peau foncée 
  • sortent rarement à l'extérieur ou couvrent leur peau lorsqu'elles sont dehors
  • ne mangent ni viande ni poisson gras 

Comprimés à haute dose, forme naturelle, faciles à avaler

Just Vitamins Vitamine D 1000 UI fournit 25 µg (500 % de l'apport journalier recommandé) dans un comprimé facile à avaler. Nous utilisons la forme naturelle de la vitamine D, le cholécalciférol (Vitamine D3), dans ce complément.