Magnésium pour des muscles plus calmes, un meilleur sommeil

Le magnésium est l’un des minéraux les plus importants du corps humain, impliqué dans des centaines de processus et vital pour notre santé.

Il joue un rôle clé dans :

• la conversion des aliments en énergie
• le maintien de la santé des os et des dents
• le soutien de la fonction musculaire et du système nerveux.
• le bien-être mental en maintenant les fonctions psychologiques.

Aide à libérer l’énergie des aliments que nous consommons 

Le magnésium aide à libérer l’énergie des aliments, contribuant ainsi au métabolisme énergétique normal. Le maintien de niveaux optimaux dans le corps contribue à réduire la fatigue et l’épuisement.

Le magnésium soutient le fonctionnement normal du système nerveux. Il joue un rôle actif dans le transport des ions calcium et potassium à travers les membranes cellulaires, un processus important pour la conduction de l’influx nerveux et la contraction musculaire. 

Sources alimentaires naturelles

Le magnésium, présent dans les légumes verts comme les épinards, les noix et les céréales complètes, est essentiel à la production de protéines.

L’apport en magnésium est sous-optimal au Royaume-Uni 

On estime que plus de la moitié de la population britannique ne consomme pas assez de magnésium dans son alimentation. Deux comprimés de Just Vitamins Magnesium fournissent 100% de votre VNR (375mg) de ce minéral essentiel.