Magnesium für entspanntere Muskeln, besseren Schlaf

Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralien im menschlichen Körper, an Hunderten von Prozessen beteiligt und für unsere Gesundheit unverzichtbar.

Es spielt eine Schlüsselrolle bei:

• der Umwandlung von Nahrung in Energie
• der Erhaltung der Gesundheit von Knochen und Zähnen
• der Unterstützung der Muskelfunktion und des Nervensystems.
• dem psychischen Wohlbefinden durch die Aufrechterhaltung psychologischer Funktionen.

Hilft, Energie aus der Nahrung freizusetzen 

Magnesium hilft, Energie aus der Nahrung freizusetzen und trägt somit zum normalen Energiestoffwechsel bei. Die Aufrechterhaltung optimaler Werte im Körper trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.

Magnesium unterstützt die normale Funktion des Nervensystems. Es spielt eine aktive Rolle beim Transport von Calcium- und Kaliumionen durch Zellmembranen, ein Prozess, der für die Nervenimpulsleitung und Muskelkontraktion wichtig ist. 

Natürliche Nahrungsquellen

Magnesium, das in grünem Gemüse wie Spinat, Nüssen und Vollkornprodukten vorkommt, ist für die Produktion von Proteinen unerlässlich.

Die Magnesiumzufuhr in Großbritannien ist suboptimal 

Schätzungen zufolge nimmt über die Hälfte der britischen Bevölkerung nicht genügend Magnesium über die Nahrung auf. Zwei Tabletten von Just Vitamins Magnesium liefern 100% Ihres NRV (375mg) dieses essentiellen Mineralstoffs.