الزنك للحماية اليومية

لا ينتج الجسم الزنك، مما يعني أنه يجب الحصول عليه من نظامنا الغذائي أو المكملات الغذائية. ليس من المستغرب أن يصبح الزنك أحد أكثر المكملات المعدنية شيوعًا المتاحة.

يلعب الزنك دورًا في عدد كبير من عمليات الجسم

الزنك معدن متعدد الوظائف وحيوي، يشارك في مئات عمليات الجسم بما في ذلك ما يلي:

• يساهم في الحفاظ على صحة العظام والشعر والأظافر والجلد والرؤية
• يساهم في الخصوبة والتكاثر الطبيعيين
• يساعد في الحفاظ على جهاز مناعي طبيعي
• مطلوب لعملية التمثيل الغذائي لفيتامين أ
• يساعد في استقلاب الكربوهيدرات بحيث يمكن تحويلها إلى طاقة
• يشارك في الحفاظ على الوظيفة الإدراكية الطبيعية
• يساهم في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي
• له دور في عملية انقسام الخلايا ويساهم في تخليق البروتين الطبيعي

المصادر الغذائية الطبيعية للزنك

يوجد الزنك بشكل عام في مصادر البروتين؛ اللحوم الحمراء والدواجن (اللحوم الداكنة) والبيض والمأكولات البحرية. سيحصل النباتيون على الزنك من البيض والجبن والفاصوليا والحبوب والمكسرات، على الرغم من أن الزنك لا يمتص بسهولة من المصادر غير الحيوانية. تترك العديد من تقنيات معالجة الأغذية الحديثة الحبوب الطبيعية مجردة من الكثير من محتواها من الزنك.

إذا كنت تشعر أنك قد لا تحصل على كمية كافية من الزنك من خلال النظام الغذائي وحده، فإن مكمل الزنك لدينا بجرعة 10 ملغ هو وسيلة سهلة ومريحة للحفاظ على مستويات كافية في الجسم.