فيتامين هـ (طبيعي) لبشرة بمظهر أكثر صحة

ما هو فيتامين E؟

يُعتقد أن فيتامين E (المعروف أيضًا باسم ألفا توكوفيرول) هو أحد أهم مضادات الأكسدة في أجسامنا. كبسولة فيتامين E من 400iu هي المستوى الذي يوصي به خبراء التغذية في أغلب الأحيان. أشارت الأبحاث التي أجراها متخصصون في الصحة إلى أنه يلعب دورًا رئيسيًا في المساعدة على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، والسبب في ذلك هو أنه يُعتقد أنه يساعد الدهون غير المشبعة الجيدة على عدم التأكسد والتحول إلى دهون مشبعة. كما يدعم فيتامين E حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي الناتج عن السموم والمواد الكيميائية.

مفيد لصحة القلب والدورة الدموية

يوجد فيتامين E في كل خلية من خلايا أجسامنا، وله خصائص مضادة للأكسدة قوية تساعد في حماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة. قد يساعد فيتامين E أيضًا - كجزء من نظام غذائي ونمط حياة صحي - في الحفاظ على صحة القلب والدورة الدموية.

يُستخدم على نطاق واسع في صناعة التجميل

لاحظت صناعة التجميل فوائده أيضًا، وتتباهى العديد من مستحضرات العناية بالبشرة (والوقاية من الشمس) بمحتواها من فيتامين E. يوجد فيتامين E في عدد قليل فقط من الأطعمة وعادة ما تكون هذه الأطعمة غنية بالدهون، لذلك قد يستفيد الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الدهون من تناول مكمل غذائي.

شكل طبيعي عالي التركيز

يمكن الحصول على فيتامين E من نظامنا الغذائي ولكن يتم تدميره بسهولة عند طهي الطعام. في شكله الطبيعي (كـ d-alpha tocopherol) يساعد مكملنا في شكل كبسولة ملائمة على ضمان حصولك على ما يكفي من هذا الفيتامين.