فيتامين د3 عالي التركيز لدعم المناعة في الشتاء

فيتامين د3 4000وحدة دولية هو تركيز موصى به من خبراء التغذية لتكملة احتياجاتك اليومية. يمكن أن يلعب مكمل فيتامين د دورًا مهمًا في تصحيح نقص فيتامين د لضمان الحفاظ على مستويات كافية في الجسم، ويُنصح بفحص مستوياتك بانتظام لمعرفة الجرعة المناسبة لك.

يلعب فيتامين د أدوارًا حاسمة عديدة في الجسم، بما في ذلك دعم صحة جهاز المناعة والعضلات والعظام والأسنان. يمكن الحصول على فيتامين د من مصادر غذائية مثل البيض والحبوب المدعمة والأسماك الزيتية، لكنه يُصنع بشكل أساسي في الجلد من خلال التعرض لأشعة الشمس - ولهذا يُشار إليه غالبًا باسم 'فيتامين الشمس'.

من الناحية النظرية، يجب أن يتمكن معظم البالغين الأصحاء من الحصول على ما يكفي من فيتامين د من خلال التواجد في الخارج تحت أشعة الشمس، ومع ذلك فإن نقص فيتامين د شائع جدًا في جميع أنحاء المملكة المتحدة. ويرجع ذلك إلى انخفاض مستوى التعرض لأشعة الشمس، مما يجعل تصنيع فيتامين د شبه مستحيل خلال فصل الشتاء.

قرص عالي التركيز، بشكل طبيعي

مكمل فيتامين د عالي التركيز بقوة 4000وحدة دولية يوفر 100ميكروغرام (2000% من القيمة المرجعية الغذائية) في قرص دائري 8مم، عديم الرائحة، بدون طلاء. نستخدم شكلاً طبيعيًا عالي الجودة من فيتامين د، كوليكالسيفيرول (فيتامين د3) في هذا المكمل - وهو شكل فيتامين د الذي يمتصه الجسم بسهولة أكبر. تمنحنا عملية التصنيع لدينا شكلاً عالي التركيز من فيتامين د3 يوفر نقاوة 99% وجودة لا تُضاهى.

موصى به كمكمل غذائي من قبل هيئة معايير الغذاء

توصي هيئة معايير الغذاء بأن تتناول الحوامل والمرضعات مكمل فيتامين د بقوة 400وحدة دولية/ 10ميكروغرام يوميًا.

الأشخاص المعرضون لخطر نقص فيتامين د يشملون من:
  • من أصل آسيوي
  • نادرًا ما يخرجون إلى الخارج
  • لا يتناولون اللحوم أو الأسماك الزيتية

فيتامين د والكساح عند الأطفال

فيتامين د ضروري للحفاظ على صحة العظام وقوتها، فنقص فيتامين د يمكن أن يسبب الكساح لدى الأطفال الصغار، وهو ضعف ولين في العظام قد يؤدي إلى تشوهات عظمية. بعد الحرب العالمية الثانية، انخفضت حالات الكساح في المملكة المتحدة بشكل كبير بسبب إدخال الحكومة البريطانية لزيت كبد الحوت كمكمل غذائي - وهو مصدر غذائي ممتاز لفيتامين د. ومع ذلك، بين 2003 و 2013 أبلغت هيئة الخدمات الصحية الوطنية عن زيادة بنسبة 430% في حالات الكساح، وهي إحصائية مقلقة تسلط الضوء على مشكلة صحية متنامية.